Sömn & Snarkning

Störd sömn kan vara väldigt påfrestande för både dig och personer som sover i din direkta närhet. För dig som snarkar kan vi rekommendera både nässtrips som hjälper till att vidga näsan och underlättar andningen, och olika sprayer som minskar snarkljudets uppkomst i svalget. Undvik även alkohol om du har problem med sömnen och snarkning, det kan förvärra.

God sömn är en av de viktigaste faktorerna för att vi ska må bra och fungera optimalt, prova dig fram i vårt sortiment och hjälper inte något så hör med din vårdcentral om det finns något ytterligare att göra.